Berries

Bær bær og atter bær. Jeg elsker bær. Det er jeg ret sikker på jeg ikke er den eneste der gør. Men specielt om sommeren bliver det min erstatning for slik. Jeg prøver at få blåbær engang om dagen og helst om morgenen så kroppen bedst kan optage alle de antioxidanter blåbær indeholder. Desuden indenholder bærene også en masse lækre vitaminer som kroppen elsker. Om sommeren er det vigtigt at drikke en masse vand men også sørge for at holde sin hud/hår flot ved at indtage vitaminer og antioxidanter. Om morgenen kan man f.eks. spise skyr som indeholder en masse proteiner og så med en god omgang bær på toppen. : )